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Según la causa, los tratamientos pueden incluir medicamentos, fisioterapia, inyecciones, bloqueos nerviosos o, en casos graves, cirugía.
Técnicas como la fisioterapia, la acupuntura, la meditación consciente y los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio regular y el manejo del estrés, pueden ayudar a controlar el dolor sin depender únicamente de medicamentos.
Los ejercicios para fortalecer el torso, los estiramientos (especialmente los isquiotibiales y los flexores de la cadera) y los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar o nadar, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda.
Los centros de atención de urgencia pueden proporcionar evaluación, medicamentos para aliviar el dolor, imágenes (como radiografías) y derivaciones a especialistas si es necesario.
Los médicos utilizan la historia clínica del paciente, exámenes físicos, pruebas de diagnóstico por imágenes (como resonancias magnéticas o tomografías computarizadas) y, a veces, procedimientos de diagnóstico (como bloqueos nerviosos) para determinar la causa del dolor.
Una dieta saludable rica en alimentos antiinflamatorios (como frutas, verduras y ácidos grasos omega-3) puede ayudar a reducir la inflamación y controlar los niveles de dolor.
La artritis (osteoartritis o artritis reumatoide), las lesiones (como esguinces o distensiones), el uso excesivo y la inflamación (como bursitis o tendinitis) son causas frecuentes de dolor articular.
El estrés puede exacerbar el dolor al aumentar la tensión muscular y reducir la tolerancia al dolor. Controlar el estrés a través de técnicas de relajación, atención plena y ejercicio puede ayudar a reducir su impacto en el dolor.
La fisioterapia tiene como objetivo mejorar la fuerza, la flexibilidad y la función a través de ejercicios y técnicas personalizadas, ayudando a controlar el dolor y prevenir problemas futuros.